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Checklist pour une randonnée itinérante (ex : tour des Aiguilles Rouges, tour du Mont Blanc)
Vêtements & accessoires
◾ Veste imperméable et respirante
◾ Sur-pantalon imperméable
◾ Seconde couche technique type polaire ou softshell
◾ Première couche technique manche longue (haut)
◾ Doudoune compressible
◾ T-shirts respirants x2
◾ Pantalon de randonnée
◾ Short de randonnée
◾ Sous-vêtements de sport
◾ Bonnet
◾ Tour de cou
◾ Casquette ou chapeau
◾ Lunettes de soleil
◾ Gants légers
Chaussures & chaussettes
◾ Chaussures de randonnée tige haute
◾ Chaussettes de trek respirantes adaptées à ses chaussures
◾ Sandales légères pour le soir ou le refuge
Équipement de base
◾ Sac à dos de 40-45 L (si bivouac la capacité devra forcément être plus grande)
◾ Drap de sac de couchage (pour le refuge)
◾ Lampe frontale
◾ Bâtons télescopiques
◾ Gourde filtrante et poche à eau
◾ Pastille pour purifier l'eau si pas de gourde filtrante
◾ Couteau de poche
◾ Sac étanche pour emballer ses vêtements dans le sac à dos en cas de plui
Hygiènes & premiers secours
◾ Petite trousse de toilette
◾ Savon multi-usages biodégradable
◾ Serviette en microfibre (séchage rapide)
◾ Papier toilette
◾ Petits sacs poubelle pour les déchets
◾ Boules quiès
◾ Crème solaire
◾ Trousse de premiers secours + couverture de survie voir l'article sur le blog | Trousse de secours
Équipement supplémentaire (si bivouac)
◾ Sac de couchage (température confort 0°C à -5°C)
◾ Tente 3 saisons + sardines + arceaux + kit de réparation
◾ Matelas de randonnée (gonflant ou autogonflants avec système gonfleur et kit de réparation)
◾ Réchaud + cartouche de gaz + popote
◾ couverts + bol pliant ou plastique
◾ Nourriture lyophilisée ou pas
◾ Petite cordelette légère (corde à linge)
Divers
◾ GSP ou application cartographique avec smartphone
◾ Boussole
◾ Carte IGN 1/25000ème du massif traversée
◾ Petit topoguide type FFRP ou photocopie des informations utiles
◾ Chargeur solaire ou powerbank (pour recharger ses batteries smartphone, GoPro ...)
◾ Lacets de rechange
◾ Petite pochette de voyage (argent, carte d’identité, attestations assurance, fiche assistance)
◾ "Vivres de course" (barres énergétiques, fruits secs, biscuits, ...)
