Les Blogs | Trousse de secours
Trousse de secours de base
◾ Des pansements prédécoupés de diverses tailles et imperméables
◾ Des pansements dits "seconde peau" pour protéger une ampoule
◾ Quelques compresses (10cm x 10cm) en sachet unitaire
◾ Une bande élastique non collante : de 5 cm de large et de 10 cm de large type Velpeau ou Bylex
◾ Un rouleau de sparadrap
◾ Des sutures collantes pour les plaies superficielles.
◾ Un désinfectant incolore non piquant (petit spray).
◾ Des dosettes de sérum physiologique pour lavage oculaire
◾ Une paire de petites ciseaux
◾ Une pince à écharde et une aiguille de couture pour les échardes
◾ Une couverture de survie
◾ Une paire de gants en latex pour la contamination possible par une plaie (saignements)
En option :
◾ Une crème apaisante contre les piqures d'insectes
◾ Un collyre anti-UV (ophtalmie des neiges
◾ Un tire-tique
Médicaments personnels adaptés pour un trekking et une randonnée itinérante.
◾ Un antalgique type paracétamol sauf contre-indication
◾ Un antidiarrhéique
◾ Un antivomitif
◾ Un antispasmodiaque
◾ Un anti-inflammatoire
◾ Un antistaminique
En option :
◾ Un antibiotique à large spectre
◾ Des médicaments spécifique au mal des montagnes sur les conseils d'un médecin spécialisé
Pour les trekkings en haute altitude
Sur prescription médicale et consultation avec médecin spécialisé "médecine de montagne" (cf IFREMONT)
◾ Aspirine ou équivalent ou Ibuprophène (céphalées)
◾ Diamox ((acétazolamide) => Mal Aiguë des Montagnes MAM
◾ Adalate (inhibiteur calcique) => œdème pulmonaire OPHA
◾ Soludécradron 4 mg en kit injectable (corticoïde) => œdème cérébral OCHA
La trousse de secours de base concerne le randonneur. Elle permet de faire face aux petits incidents connus d'une randonnée et de traiter ses maladies en cours.
Elle n'a pas vocation de se substituer à un hôpital.
Il est indispensable de vérifier les dates de péremptions (collyre, désinfectant, ...) et d'utiliser une trousse assez rigide et étanche.
La fiche de renseignements d'urgence personnelle si problèmes
elle doit être facile d'accès sur le dessus du sac à dos avec le traitement en cours, les maladies en cours, les gestes d'urgence à pratiquer ou à éviter, la personne ou le médecin à prévenir en cas d'accident.
Bibliographie
📖 Premiers secours, un manuel complet est accessible (Medease Academy)
📖 Guide médical des espaces sauvages (manuel médecine pratique pour le sport et le voyage) Dr Isabelle Philippe-Guides Olizane
📖 Petit manuel de médecine de montagne Dr Cauchy-Editions Glénat
📖 Guide des premiers secours en plein air et en milieu isolé Dr Baptiste Verhamme
📖 Médecine de montagne alpinisme et sports de montagne Dr JP Richalet et Dr JP Herry-Edition Elsevier Masson
Pour les voyages et trekkings en haute altitude (Himalaya et Andes)
voir BLOGS l'article "Mal des Montagnes"
